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settembre, 2021

20set(set 20)19:0027(set 27)22:00New! Meal prep: menù per smart working

Dettagli evento

Meal prep? Un metodo per organizzare i tuoi pasti della settimana

New:un nuovo corso per imparare ad organizzarzi in cucina con un menù settimanale, pensato per lo smart working o per chi pranza a casa!

La tua giornata lavorativa passa davanti al computer: si fa tardi e, affamato, ti accorgi di non aver nulla di pronto per il pranzo o la cena! Ti affidi alla delivery o addenti qualsiasi cosa a scapito di una dieta sana ed equilibrata.

Stop al junk food! Impara ad organizzare i pasti della tua settimana utilizzando un metodo che ti insegnerà lo chef di éCucina.

Non vi toccherà passare il week end a cucinare , ma potrete preparare il pasto dei primi due giorni e poi avvantaggiarvi con delle basi da completare con cose fresche nei giorni successivi.

Quali sono i vantaggi:

  • liberare la mente dal pensiero costante “cosa magio oggi”!
  • eliminare gli sperchi alimentari
  • utilizzare ingredienti di stagione
  • mangiare sano ed equilibrato

Imparerai:

  • a cucinare  i carboidrati adatti ad essere cucinati prima
  • a preparare dei piatti di proteine animal ie vegetali da preparare in anticipo
  • il trucco delle verdure cotte sottovuoto a vapore
  • 4 ricette per i primi due giorni della settimana e le basi per i giorni successivi

Ce lo insegnerà a èCucina a Verona, Martina Cortelazzo,  che ci condurrà in un corso su come organizzare il proprio menù settimanale a grandissima richiesta.

Da non perdere!!

 

Quando?

Lunedì 20 settembre alle 19.o0, in Via XX Settembre, 90.

 

Chi insegna?

Chi insegna?

Martina Cortelazzo, la direttrice di è cucina, si è specializzata in cucina vegetariana, ed è anche un’amante della cucina giapponese ed etnica, adora il sushi e la versione hawaiana nel Pokè.

I suoi piatti sono chiaramente ispirati all’ esperienza alla Joia academy  e ripercorrono i contrasti di sapore, i colori, l’utilizzo delle verdure “umili” e sono accompaganti dalla gioia di poter mangiare cose saporite e golose!

Insegnare  è la nostra passione!

 

Come mi iscrivo?

Puoi iscriverti direttamente on line. Così avrai il tuo posto assicurato!

ACQUISTA ORA

oppure puoi chiamare il 3341934095 o inviare una mail a info@ecucina.eu

Quanto costa?

Il corso ha il costo di €80  se sei già iscritto a èCucina (€6 card di iscrizione semestrale oppure €10 la card annuale, da fare la sera del corso)

 

 

Dove?

èCucina è a Verona in Via XX Settembre, 90

Il programma potrebbe subire qualche modifica in relazione alla reperibilità degli ingredienti freschi

Iscriviti subito chiamando al 3341934095!

Foto di Shameer Pk da Pixabay

Orario

20 (Lunedì) 19:00 - 27 (Lunedì) 22:00

Location

è cucina.

Via XX Settembre,90 Verona

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