{"id":7849,"date":"2020-08-22T07:59:44","date_gmt":"2020-08-22T07:59:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecucina.eu\/site\/?post_type=product&p=7849"},"modified":"2023-09-18T05:37:15","modified_gmt":"2023-09-18T05:37:15","slug":"tutto-in-una-ciotola-buddha-bowl","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.ecucina.eu\/site\/product\/tutto-in-una-ciotola-buddha-bowl\/","title":{"rendered":"Tutto in una ciotola: Buddha bowl"},"content":{"rendered":"

Superfood?!<\/strong>\u00a0 Cosa sono?\u00a0 Il corso di cucina, pratico al 100%, che ti insegna, tutto in una ciotola!,\u00a0 quali sono<\/strong>, come prepararli\u00a0 e come comporre delle bellissime power bowls\u00a0<\/strong> che li contengano nelle giuste quantit\u00e0. I superfood, infatti, Sono ingredienti dalle propriet\u00e0 benefiche ed energizzanti come quinoa , avocado, mirtilli, semi di chia etc. che dovremmo imparare a mangiare pi\u00f9 spes<\/strong>so!<\/strong><\/p>\n

Ti capita di sentirti stanca della solita colazione a base di latte, caff\u00e8 , brioche etcc tanto zucchero e\u00a0 poca energia!? O del pranzo che ti appesantisce senza darti energia? Fatti una super bowls o una Buddha bowl: una ciotola piena di cibi colorati e ricchi di propriet\u00e0, belle da vedere e buone da mangiare!<\/strong><\/p>\n

Puoi preparare gli ingredienti prima<\/strong> e poi assemblarli in vari\u00a0 modi e d avere cos\u00ec colazioni e pranzi pronti per qualche giorno<\/p>\n

Perch\u00e8 non coccolarci con pranzo coloratissimo e da leccarsi i baffi!? Tutto questo al corso in postazione singola di lavoro di \u00e8Cucina, in Via XX Settembre, 90 a Verona Superfood: bowls tutto in una ciotola sabato 20 febbraio 2021\u00a0 alle 9.00<\/strong><\/p>\n

La bowl la preparerai tu nella tua postazione singola di lavoro!<\/p>\n

Cosa imparerai?<\/strong><\/h4>\n
\n

La colazione e il pranzo\u00a0 sono pasti\u00a0 fondamentali nella giornata<\/strong>. Se hai anche una famiglia a cui prepararli ti sari domandata spesso, cosa mangiare ? E come posso organizzarmi se ho poco tempo?<\/strong><\/p>\n

Iniziare con il nutrimento giusto&gioioso sarebbe il massimo!<\/strong><\/p>\n

Sicuramente una delle indicazioni \u00e8 di evitare il picco glicemico<\/strong> mangiando troppi zuccheri, brioche, marmellate etc e di organizzarsi con cerali, latti vergetali aromatizzati, granole di frutta secca, frutta fresca, queste le ultime tendenze di tutte le grandi capitali del mondo<\/p>\n

L’ideale \u00e8 avere un pasto in cui facciamo contenere il 20% di cereali o pseudocerel integrali, il 20% di proteine , il 30% di verdura e germogli, il 15% di grassi buoni, il 5% di noci e semi, e il 10% di salsa o dressing.<\/strong><\/p>\n

Lunch bowl<\/em><\/strong><\/p>\n

Ognuno comporr\u00e0 la propria\u00a0 power bowl utilizzando, verdure, cereali, legumi, verdure. le preprazioni saranno almeno 10
\n<\/em><\/p>\n

Capito il principio poi potrai inventare le tue!<\/p>\n

cottura dei cereali<\/p>\n

cotture differenziate delle verdure di stagione<\/p>\n

Utilizzo delle proteine<\/p>\n

Salse e dressing (hummus di ceci, caviar d’aubergine, salsa di miso, maionsese di mandorle)<\/p>\n

Chi insegna?<\/strong><\/h4>\n

Martina Cortelazzo,<\/strong> la direttrice di \u00e8 cucina, si \u00e8 specializzata e continua a studiare con i docenti della Joia Academy di Milano dello chef Pietro Leemann<\/strong>, chef vegetariano insignito della stella Michelin nel suo ristorante Joia.<\/p>\n

I suoi piatti sono chiaramente ispirati all’ esperienza alla Joia academy\u00a0 e ripercorrono i contrasti di sapore, i colori, l’utilizzo delle verdure “umili” e sono accompaganti dalla gioia di poter mangiare cose saporite e golose! Dai suoi viaggi ha poi sviluppato la passione per le cucine di altri mondi come quella anglosassone, giapponese, araba e indiana.<\/p>\n

Insegnare\u00a0 \u00e8 la nostra passione!<\/p>\n

Quando<\/h4>\n

Sabato 19 settembre 2020 alle 19.30<\/p>\n

Quanto dura<\/h4>\n

Circa 2 ore e 30
\n<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Tiplogia di corso<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Un\u00a0 corso di \u00e8 cucina, pratico al 100%, in postazione singola di lavoro <\/a>nel quale\u00a0 un numero massimo di 6 persone\u00a0 si cimenteranno nella preparazione\u00a0 di una faantastica Buddha Bowl<\/p>\n

 <\/p>\n

Dove?<\/h4>\n

\u00e8Cucina \u00e8 a Verona in Via XX Settembre, 90<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Superfood?!<\/strong>\u00a0 Cosa sono?\u00a0 Il corso di cucina, pratico al 100%, che ti insegna, tutto in una ciotola!,\u00a0 quali sono<\/strong>, come prepararli\u00a0 e come comporre delle bellissime power bowls\u00a0<\/strong> che li contengano nelle giuste quantit\u00e0. I superfood, infatti, Sono ingredienti dalle propriet\u00e0 benefiche ed energizzanti come quinoa , avocado, mirtilli, semi di chia etc. che dovremmo imparare a mangiare pi\u00f9 spes<\/strong>so!<\/strong><\/p>\n

Ti capita di sentirti stanca della solita colazione a base di latte, caff\u00e8 , brioche etcc tanto zucchero e\u00a0 poca energia!? O del pranzo che ti appesantisce senza darti energia? Fatti una super bowls o una Buddha bowl: una ciotola piena di cibi colorati e ricchi di propriet\u00e0, belle da vedere e buone da mangiare!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

acquista ora<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7850,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[2100],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-7849","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-corsi","8":"first","9":"outofstock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"yoast_head":"\nTutto in una ciotola: Buddha bowl - E' Cucina<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ecucina.eu\/site\/product\/tutto-in-una-ciotola-buddha-bowl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tutto in una ciotola: Buddha bowl - E' Cucina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Superfood?!\u00a0 Cosa sono?\u00a0 Il corso di cucina, pratico al 100%, che ti insegna, tutto in una ciotola!,\u00a0 quali sono, come prepararli\u00a0 e come comporre delle bellissime power bowls\u00a0 che li contengano nelle giuste quantit\u00e0. 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